Pasar largas horas frente al ordenador en cualquier coworking o en casa puede pasar factura: dolores de cuello, tensiones en la espalda y molestias en las muñecas o caderas son solo algunos de los efectos de una mala postura mantenida en el tiempo.
En WorkB.es, nuestro coworking en Castellón, hemos diseñado un entorno que no solo potencia tu productividad, sino que también cuida tu cuerpo. ¿Cómo? Con masajes incluidos, mesas elevables, espacios para estirarte y una filosofía centrada en el bienestar integral.
🧍♂️ ¿Por qué la salud postural importa si trabajas en un coworking?
El teletrabajo y los coworkings han ganado terreno, pero no todos los espacios están preparados para cuidar de tu postura. Trabajar horas en una silla incómoda o sin pausas activas puede derivar en problemas musculoesqueléticos a medio y largo plazo.
Una buena salud postural te ayuda a:
- Evitar dolores crónicos en espalda, cuello y hombros.
- Mejorar la circulación y reducir la fatiga.
- Aumentar la concentración y la energía durante el día.
🪑 Mesas elevables para alternar entre sentarte y ponerte de pie
Una de las soluciones más efectivas para cuidar tu postura es trabajar de pie durante parte del día. En WorkB.es lo hacemos posible con mesas elevables disponibles para nuestros coworkers.
Estas mesas permiten cambiar de posición fácilmente, reducir la rigidez muscular y mejorar la circulación. Además, ayudan a mantenerte más activo y enfocado.
💆♀️ En WorkB.es cuidamos de tu postura con masajes incluidos
Otro de nuestros mayores diferenciales es que ofrecemos sesiones de masaje incluidas a quienes trabajan en el espacio. Estos masajes están pensados para liberar tensiones, corregir descompensaciones posturales y ayudarte a resetear cuerpo y mente.
No tienes que ir a buscar un fisioterapeuta o pagar extras. En WorkB.es, el bienestar ya está incluido en tu cuota. Consulta nuestras tarifas aquí.
🧘 La Sala B: tu rincón para estirarte y reconectar
Además de los masajes, disponemos de la Sala B: un espacio polivalente donde puedes hacer estiramientos, ejercicios suaves, prácticas de yoga o incluso simplemente tumbarte unos minutos para respirar. Ideal para desconectar del ritmo de trabajo sin salir del coworking.
Este tipo de pausas activas pueden marcar la diferencia entre un día agotador y uno equilibrado.
🧍 Consejos rápidos para mejorar tu postura desde hoy
Trabajes donde trabajes, te dejamos algunas recomendaciones que puedes empezar a aplicar:
- Ajusta tu silla para que tus pies estén bien apoyados y las rodillas en ángulo recto.
- Mantén la pantalla a la altura de los ojos.
- Haz una pausa cada hora para levantarte y moverte.
- Practica estiramientos básicos al menos dos veces al día.
- Alterna entre trabajar sentado y de pie si tienes una mesa elevable disponible.
📍 ¿Estás en Castellón? Ven a conocernos
Si trabajas muchas horas frente al ordenador y buscas un lugar donde también se cuide tu bienestar físico, ven a conocer WorkB.es.
Porque trabajar bien también significa sentirse bien.
WorkB.es, el coworking en Castellón donde tu cuerpo también forma parte del equipo.